가장 중요한 생각만 남기는 기술

p.42생각은 도구다.생각하는 것은 세상에서 가장 힘든 일이다. 생각하는 일에 종사하는 사람이 그렇게 적은 이유가 아마도 그 때문일 것이다.생각하기는 힘들 뿐 아니라 삶에서 가장 중요한 단 하나의 일이기도 하다.기억하자. 생각의 질이 삶의 질을 결정한다. 그리고 우리가 내린 결정은 우리가 생각한 결과다.생각을 도구라고 정의하는 이유는 생각을 통해서 삶의 질을 개선할 수 있기 때문이다.생각하는 사람과 생각하지 않는 사람들은 질문부터 다르다.생각하는 사람은 "왜?", "어떻게?", "만약?" 과 같은 질문을 통해 보이지 않는 이면을 들여다 보기 위해 노력하고 다양한 가능성을 고려한다.반면에 생각하지 않는 사람들은 깊이 있는 질문보다는 단순한 사실 확인에 그치는 경향이 있다.이처럼 삶의 질은 생각의 질과 깊이..

• format_list_bulleted 독서
• · 2025. 4. 20.
• textsms

피니시

p.29만성 시작 환자가 꾸준한 성취자로 변모하기 위해서는 결국 불완전함에 대한 내성을 기르는 것이 핵심이다. 더 이상 완벽하지 않게 되는 순간 그만두고 마는 바보 같은 짓이야말로 그만둬야 하는 것이다.완벽주의는 이분법적 사고를 자주하게 된다. 한 번 실수를 하거나 계획대로 안되면 “이건 망했네” 라고 느끼면서 바로 포기하게 만든다. 이처럼 완벽주의는 완벽하지 않으면 ‘실패’ 라고 여기는 사고방식이기에 목표 달성를 방해한다. ”이 정도면 괜찮아!” 와 같은 마인드로 목표를 달성해 나가야 한다. p.30중도 포기자가 가장 많이 발생하는 날은 바로 둘째 날이다. 불완전함이 찾아왔을 때 우리는 대개 그만두고 만다. 그래서 더 이상 완벽하지 않은 날이 그렇게 중요한 것이다. p.37목표 달성을 위해 가장 중요한..

• format_list_bulleted 독서
• · 2025. 4. 6.
• textsms