피니시

p.29만성 시작 환자가 꾸준한 성취자로 변모하기 위해서는 결국 불완전함에 대한 내성을 기르는 것이 핵심이다. 더 이상 완벽하지 않게 되는 순간 그만두고 마는 바보 같은 짓이야말로 그만둬야 하는 것이다.완벽주의는 이분법적 사고를 자주하게 된다. 한 번 실수를 하거나 계획대로 안되면 “이건 망했네” 라고 느끼면서 바로 포기하게 만든다. 이처럼 완벽주의는 완벽하지 않으면 ‘실패’ 라고 여기는 사고방식이기에 목표 달성를 방해한다. ”이 정도면 괜찮아!” 와 같은 마인드로 목표를 달성해 나가야 한다. p.30중도 포기자가 가장 많이 발생하는 날은 바로 둘째 날이다. 불완전함이 찾아왔을 때 우리는 대개 그만두고 만다. 그래서 더 이상 완벽하지 않은 날이 그렇게 중요한 것이다. p.37목표 달성을 위해 가장 중요한..