10배의 법칙

p.54 '절대로 목표를 줄이지 마라. 행동을 늘려라.' 목표를 하향 조정하고, 핑계를 만들고, 어려움을 모면하려고 들면 꿈을 포기하게 된다. 이런 행동은 당신이 궤도에서 벗어나고 있다는 신호다. 그럴 때는 다시 깊이 생각해보고 처음에 계산했던 노력의 양을 올바르게 조정해야 한다. p.76 성공한 사람이 운이 좋아 보이는 건 성공이 자연스럽게 '더 많은' 성공을 낳기 때문이다. 그들은 목표에 도달함으로 마법과 같은 추진력을 만들어낸다. 이 추진력 덕분에 더 원대한 목표를 설정하고 또 끝내 이루어낸다. p.77 어떤 성공이 행운의 결과처럼 보인다고 해서 착각하지 마라. 운이 성공을 만들지 않는다. 성공에 완전히 몰입하는 사람이 인생에서 행운을 얻는다. 어떤 사람은 이런 말을 했다. "열심히 일할수록 운이 ..

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• · 2023. 6. 5.
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난독의 시대

p.28 글 대신 동영상을 선호하는 현상은 사람의 지능이 점점 퇴보해가는 증거로 볼 수 있는데, 우려스럽게도 그 숫자가 빠르게 늘고 있다. 이 문제는 글을 제대로 읽게 하면 해결된다. 어떤 새로운 기술을 배울 때 책이나 인터넷 글을 통해 배웠는데, 요새는 유튜브를 통해 배운다. 글보다는 동영상이 좀 더 많은 정보를 줄 수 있고, 상세하기 때문이다. 이런 현상은 나를 포함하여 회사 동료들에게도 미치는 영향이다. 분명 동영상을 통해서 배울 때의 이점이 있다. 하지만 그 이점에 너무 매몰되면 안된다라는 것을 이 책은 말해주고 있다. 요즘 같은 정보화 시대 그리고 초연결 사회에서는 더더욱 독서가 중요하다. p.38 사실상 정독이 아닌 방법으로 읽는 것은 전부 난독이다. 만약 교과서를 읽는데 모든 단어를 읽지 못..

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• · 2023. 6. 4.
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후회의 재발견

p.27 후회는 위험하거나 비정상적이지 않으며, 행복에 이르는 안정된 경로에서 벗어나는 것도 아니다. 후회는 건강하고 보편적이며 인간의 필수적인 부분이다. 게다가 후회는 값지다. 후회는 명료하게 해준다. 후회는 가르침을 준다. 제대로만 하면 곤경에 빠질 이유가 없다. 후회는 우리를 고양시킬 수 있다. '후회는 부정적이다.' 라는 편견이 많았다. 그리고 항상 '후회할 짓을 하면 안된다.' 라고만 생각해 왔었다. p.35 이 책의 목적은 후회를 필수불가결한 감정으로 정의하고, 후회의 많은 장점을 활용하여 더 나은 결정을 내리고, 직장과 학교에서 더 나은 성과를 내며, 삶에 더 큰 의미를 부여하는 방법을 보여주는 데 있다. p.66 우리는 생존을 위해 프로그램된 유기체다. '적어도'라는 반사실적 서술은 지금 ..

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• · 2023. 6. 3.
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몰입 Think hard!

p.6 아프리카의 초원을 거닐다가 사자와 마주쳤다고 하자. 이때는 이 위기를 어떻게 빠져나갈까 하는 것 이외에는 아무 생각이 없을 것이다. 이 상태가 바로 몰입이다. 컨닝을 할때도 온 신경이 친구의 시험지를 향한다. 이것 또한 몰입이다. 고로 나는 몰입을 한 것이다. 😅 p.39 4시간 수면이 장기화되면서 수면 부족으로 인한 여러 가지 부작용이 생겨났다. 가장 큰 부작용은 공부에 대한 싫증이었다. 컨디션이 좋지 않은 상태에서 공부를 하려고 하니 집중이 안 되고 공부하기가 너무나 싫었다. 잠을 줄이고 공부하는 것이 최선이라는 생각에 뭔가 오류가 있다는 느낌이 든 것은 바로 이때부터였다. 미라클모닝 한다고 수면 시간을 줄였던 나도 겪었던 부작용이다. 기적을 위한 행동이였지만 나에게는 맞지 않았다. 오히려 나..

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• · 2023. 6. 2.
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절제의 성공학

p.19 실패는 다 자신의 꿈과 직업에 전념하지 않고 사소한 재미를 추구하기 때문에 오는 것이오. 지금 즐거우면 나중에 궁하게 되고, 당장의 즐거움을 포기하면 장래에 큰 즐거움이 오는 것이오. 이것이 세상 돌아가는 이치요. 내가 좋아하는 탁구를 잠시 뒤로하고, 목표에 몰입한다. p.39 아침에 늦게 일어나는 사람 중에는 밤에 무엇인가를 하는 사람이 많은데, 이것이 다 쓸데없이 밤을 새우는 것입니다. 밤은 음의 시간이라 자야하는데 깨어있고, 태양이 뜬 양의 시간에는 자고 있으니 음양을 도적질하는 셈입니다. 해가 중천인데 오밤중처럼 잠만 자고, 남들이 다 일어나서 일을 할 때야 일어나서 일을 하려니, 손에 잡히는 일이 없는 것이 당연합니다. 이런 사람은 그럭저럭 아침시간을 때우고 점심밥을 먹고서야 일을 시작..

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• · 2023. 6. 1.
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지금 하지 않으면 언제 하겠는가

p.30 글을 잘 쓰는 데는 재능과 작문 기술이 요구된다. 하지만 그보다 더 중요한 것은 시간이다. 충분히 시간을 들일 수 있다면 누구나 지금보다 훨씬 더 높은 수준의 생각과 철학을 문장들 속에 풀어놓을 수 있다. 시간이야말로 가장 창조적인 편집자다. 글 뿐만이 아니라, 한 가지 일에 얼마만큼의 시간을 할애하는지에 따라 결과물이 달라진다. 원씽이 생각나는 구절이다. p.41 글을 쓰는 작가이자 음식을 만드는 요리사인 나는 이 두 작업에 엄청난 에너지를 필요로 한다. 그래서 오랜 시간 동안 내게 빛과 소금이 되어줄 에너지 공급원을 찾아 헤맸다. 그리고 마침내 '유레카!'를 외칠 수 있었으니, 바로 '수면'이었다. 하루 최소한 8~9시간의 수면을 가차 없이 지키기 시작하자 일상이 완전히 바뀌었다. 잠 부족으..

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• · 2023. 5. 30.
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스톱 씽킹

내용 정리 및 나의 생각 p.23 행복해지는 게 항상 쉽지만은 않다. 어쩌면 살아가면서 마주치게 되는 아주 큰 도전이 될 수 있다. 진정한 성숙이란 현재의 행복에 책임을 지는 것이다. 그것은 우리에게 부족한 것 대신 현재 가진 것에 집중한다는 뜻이다. 현재의 행복에도 책임이 있다라는 말이 가슴에 와닿는다. 가장으로써 남편으로써 그리고 아빠로써 나는 우리 가족의 행복을 지켜야 할 책임이 있다. p.27 당신의 생각이 당신의 감정을 만들어낸다. 이 사실의 중요성을 이해하는 것이 불행과 우울에서 탈출하는 첫 번째 단계다. 행복한 감정, 불편한 감정, 짜증나는 감정 모두가 생각이 우선해야 나타나는 감정들이다. 생각 다음에 감정이 나타나는 원리를 잊지 말자. p.28 죄책감이 드는 생각을 먼저 하지 않고 최책감을..

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• · 2023. 5. 28.
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모두 거짓말을 한다

내용 정리 및 나의 생각 p.35 구글 검색이 그토록 귀중한 가장 큰 이유는 데이터가 많기 때문이 아니라 사람들이 솔직한 생각을 내놓기 때문이다. 사람들은 친구, 연인, 의사, 설문조사원은 물론 자기 자신에게도 거짓말을 한다. 하지만 구글에서는 섹스 없는 결혼생활, 정신건강문제, 불안감, 흑인을 향한 적대감에 관해 다른 곳에서는 내놓기 힘든 정보를 공유한다. 생각해 보니 그렇네. 내가 구글이나 네이버에서 검색을 할 때 나의 속마음이 그대로 검색어에 담긴다. 검색을 할 때만큼은 거짓없이 키워드를 입력한다. 익명성 때문인가? 궁금하다. 익명성을 보장하는 인터넷 게시판에 글을 쓸 때에는 약간의 과장과 거짓말이 섞여 들어가는 경우가 있다. 하지만 검색 할 때만큼은 진실만이 존재한다. 어떤 차이가 있는 것일까? ..

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• · 2023. 5. 28.
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